男人怎么保护自己的前列腺?

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1.前列腺虽小,功能很重要。

2.不要久坐、憋尿,规律生活是保护前列腺的好办法。

现代人的大多数时间是在办公桌前度过的,有时候为了赶工作,憋着尿连厕所都不愿意去,吃饭还要叫外卖,再加上大量的烟酒、夜生活。

作为男人这么做,简直是在虐待你的前列腺,这可不是小问题。

前列腺有多重要?

男同志独有的性腺器官,紧挨膀胱。

它的功能很多。一方面,可以分泌前列腺液,和精子共同组成精液,维持精子的正常功能。

另一方面,还参与排尿的控制,憋尿的时候容易充血,同时也是精液的出口。雄性激素可以刺激其增生,性冲动的时候容易充血。

年轻人患上前列腺炎有多严重

成年男性最容易出现的前列腺疾病是慢性前列腺炎,基本上是泌尿外科诊断中最多的疾病之一。

据文献报道,国内部分地区慢性前列腺炎的发病率在9%,意思是10个人里面大约就有1个。

其危害不仅仅是身体上的,对我们的精神健康也会造成严重影响。

首先,患者容易想不开。慢性前腺炎患者普遍存在抑郁情绪障碍,也就导致了日常工作和生活的压力比正常人更大。

其次,患者的排尿存在问题——尿频、尿不尽,还伴有长期、反复的下腹部区域疼痛或不适。

男人怎么保护自己的前列腺?

还有一个很现实的问题就是雄风难振。早泄、阳痿都会找上你,性欲也会减退,射精都可能出问题,甚至前列腺都会“石化”(结石)。

最关键的是,不及时根治可能威胁生命。

文献研究表明,近20%的癌症是由慢性感染或炎症引发,慢性前列腺炎与前列腺癌密切相关。前列腺癌是不治之症,在世界上男性常见恶性肿瘤发病率排名中居于第二位。

是什么导致慢性前列腺炎?

长时间久坐、经常憋尿的男性,前列腺会经常性受到刺激,久而久之会导致炎症,所以司机群体慢性前列腺炎发病率会高于一般人。

爱喝酒、吸烟、经常吃辛辣刺激食物的群体,同样会频繁刺激前列腺,导致前列腺充血、炎症。

男人怎么保护自己的前列腺?

让你想不到的是读书多少也会有影响。慢性前列腺炎的发病率是与受教育程度是负相关的,即学历越高越不容易得这个病,看来多读书还是很有用的。

没有节制的性生活、频繁手淫的男性,前列腺频繁充血而使慢性前列腺炎发病率远高于正常人。特别注意的是,频繁手淫是慢性前列腺炎的高危因素。

如何保护前列腺?

最根本的办法,就是及时就诊。慢性前列腺炎根治较难,需要坚持治疗,直至根除。

暂时还没有受到前列腺炎困扰的男性,也需要在生活中注意以下几点:

1.多喝水多排尿。尿液冲刷尿道可以预防感染。

2.改善生活习惯。饮酒吸烟均要适度;食用辛辣食物要适量;不要久坐和憋尿;加强运动。

3.规律的性生活。性生活、手淫不能过于频繁,单身男性应减少性刺激。

4.积极调整心态。遇到问题、压力要主动交流,寻求心理支持,及时疏解情绪,防止因慢性前列腺炎加重心理负担。

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    • 周松松博客

      我都不好意思啦!