如何利用碎片时间提升自己?

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从上学就天天被安利的“碎片时间”,到底是什么东西?

每天你挤着地铁看着书真的是明智之举么?碎片时间到底要怎么用才能真正的达到效果?

从你高中开始,你的班主任就教育你要利用碎片时间,跑步之前要背单词、课间要找老师问个题……

可是碎片时间真的是这么用的吗?

如何利用碎片时间提升自己?

想要利用碎片时间,你一定先要区分好,你的时间

到底是真正的碎片时间,还是你自己把时间碎片化了?

举例说,如果你在等车的时候拿手机回了个邮件,这叫利用碎片时间;而如果你在专注赶计划书时不停打断自己看看微信,这就把时间碎片化了。

如何利用碎片时间提升自己?

如果你的时间是被自己碎片化的,我们建议你提高工作效率,而如果你不知道真正的碎片时间怎么用,来给你支几招。

第一,看书不如听书。

如何利用碎片时间提升自己?

地铁上你举着书,想要趁着通勤时间多读两页,可是,地铁的拥堵程度能让你安心读书?

这时候,你还不如拿手机听点有用的FM,好处就是你既学习了知识,又避免了你的书会被随时挤掉的尴尬。

第二,树立单一的目标。

如何利用碎片时间提升自己?

在你利用碎片时间之前,你要建立一个单一任务,并保证你在碎片时间内只会完成这个任务,这样提前做好规划就可以随时在碎片时间中进入状态了。

第三,放空自己

一天到晚加班到没命,地铁上还要迫使自己学习,你都不觉得累么?

如何利用碎片时间提升自己?

所以,你大可提高自己整片时间的工作效率,然后在碎片时间给家里打个电话,或者做些最近的生活安排。

这样既可以缓解你的工作压力,还能度过无聊的碎片时间。

如何利用碎片时间提升自己?

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目前评论:1   其中:访客  1   博主  0

    • 懿古今

      现在发现我只有在安静的地方才能看书,其他地方只能看小说,要不然看不进去