生活中你被这30条健康养生谣言坑了多少年?

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所属分类:生活

人生艰难,稍不留神就会被套路,你又中了哪些“健康贴士”的毒?

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

现在,大家越来越惜命了,不少人每天都生怕错过什么健康小知识,朋友圈里总是流传着这样一些「养生秘诀」:

● 刚学的排毒法,11 点不睡,肝脏受罪!

● 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜!

● 坐月子不能洗澡!你连这都不知道啊?

● ……

想要身体健康,一点都没毛病,但实在是不忍心让大家活在谣言和假象里。

今天咱们就一次性点评 30 条养生小秘密……的真相(苍蝇式搓手)。

1、晚上 11 点肝要排毒?

这个邪我不信。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

首先,人体真的没有「排毒时间表」;其次,它也不用排毒。

下次再看到「排毒」这两个字,掉头就走,别回头。

2、晚上不吃饭既能减肥,还能排毒?

看把你给能的。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,根本不利于减肥。

3、痘痘长在不同位置,代表不同器官出问题了?

不,这只是告诉你,岁月带走了「青春痘」里的「青春」,而没有带走你的「痘」。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。

4、小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?

确实会有寄生虫,但如果浑身都是,你就看不见小龙虾了。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

应该没人作死去吃小龙虾刺身吧?小龙虾一定要烧熟煮透,都是成年人了,忍耐一下,别半生不熟就吵着要吃。

5、吃豆腐会让男人变娘,女人患癌?

男默女泪,不看后悔?

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。

它不仅不会导致乳腺癌,还对女性健康有好处;至于对男性的影响,真的是微乎其微微微微微微微微。

6、O 型血要少吃谷物,A 型血要少吃肉?

这是 B 型和 AB 型血的阴谋!

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

不管你是什么血型,身体健康情况下想吃什么就吃什么,专业上从来没有这些讲究。

7、早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜?

姜:「我是会魔法还是咋的?」

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体的影响也没啥区别。

8、直黄瓜都是喷了药的,不能吃?

直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下,容易长歪。

9、鸡蛋面里没鸡蛋?

就像钱包里没有钱。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

鸡蛋面里不仅没有鸡蛋,还可能含有不少盐,选择需谨慎。

10、奶白色的汤更有营养?

如果营养有颜色,冠军也不是奶白色。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。

11、吃核桃对脑子好,以形补形?

如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

食物的营养是按成分来评价的,而不是它的样子,食物也是不可貌相的。

12、有效的减肥药不存在?

哭得像个 200 斤的孩子。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

减肥没有捷径,要注意吃,注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。

13、号称「强身健体」「包治百病」的保健品没用?

有唯一作用,拉动我国 GDP。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

号称防病治病的保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情,别再花那个冤枉钱了。

14、阿胶堪称「补血圣品」?

补的是商家的血,续的是商家的命,花的是你的钱。

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

阿胶不过是水煮驴皮,没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵,驴的良心都痛了。

15、中国式坐月子是必须的?

月子是谁?你坐上去干嘛?

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

乱坐月子不仅没用,还可能伤害身体哦。

16、身体一直不发烧,反而是身体不好?

这么说来,自残的人身体最好?

生活中你被这些健康谣言坑了多少年?

发烧,只是说明有「外来物种」入侵了身体;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏,可不只是通过发烧来判断的。

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目前评论:2   其中:访客  2   博主  0

    • 姜辰

      这些啊,真不知道是哪些人编出来的~

      • 唯历史

        伪养生知识