拔罐有用吗?那是在自虐吧?

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又一颠覆你认知的事情:拔罐并不是中医的发明,古埃及和古希腊人很早就开始采用这种疗法。但它对于各类疾病并没有可证实的疗效,如果拔罐手法不当还会造成烫伤和发炎。

拔罐那是在自虐

拔罐作为一种古典养生法,被许多人深信不疑。

胸闷气短拔一拔,消化不良拔一拔,关节疼痛拔一拔,月经不调拔一拔……没事儿闲着也拔一拔。

但它真的有它所承诺的那些神奇功效吗?还是只是另一场大型安慰剂实验?

古老又年轻的疗法

拔罐作为一种传统治疗手段,已经有五千年以上的历史。

早在公元前3000年,埃及人就已经开始拔罐;古希腊,希波克拉底认为拔罐可以治疗内伤疾病;在中国,西汉用来割痔疮的“角法”上,也能略见其端倪。

拔罐那是在自虐

在唐宋时期,中医用水煮竹筒的方法吸除蛇蝎的毒液,这种方式已经跟今天的拔火罐高度相似了。不过那个时候,拔罐主要用于拔除脓血和蛇毒。

火罐作为一种“内病外治”的手法,在清朝才得到了确立了基本地位。虽然我们声称拔罐有两千年历史,但是拔罐治风湿、肩周炎、通经活络、祛风散寒……是清朝以后才有的说法。

拔罐能治百病吗

无论是火罐还是“真空”罐,其原理都是相同的:排去罐内部分空气形成负压,吸附、牵拉皮肤,使毛细血管扩张,继而破裂出血,我们便会在皮肤上看到鲜红到紫黑的罐印——说白了,就是让你皮下出血。

拔罐那是在自虐

很多人以为拔罐可以治疗呼吸疾病、皮肤病、神经系统疾病……但这些病,真的不是靠皮下放血就能解决的。

目前有很多临床试验试图证明拔罐有效,但它们要么设计不科学,要么样本数太小,总而言之就是不靠谱。

不过好在,长期的临床报告发现,拔罐虽然无法证明有啥用,至少也没有明显的害处。

运动员为什么爱拔罐

在伦敦奥运会赛场上,“飞鱼”菲尔普斯通过身上的罐印向全世界宣告:自己也是一名拔罐爱好者。拥有这样世界顶尖运动员的背书,许多人对拔罐的疗效信心大增,菲尔普斯的医疗团队总不会是门外汉吧?

菲尔普斯当然不是最早,也不是唯一热衷拔罐的运动员。实际上,各类理疗是全世界运动员的共同爱好。

拔罐那是在自虐

这一爱好与现代体育的禁区——兴奋剂有密切的联系。运动员们在涉及药物治疗时,会比普通人更加保守;而大量的训练与比赛又让运动员十分容易受伤。在这种情况下,不需要药物的各种理疗方式大受欢迎。除了拔火罐,针灸、按摩、肌肉电刺激等方式,都很受运动员的欢迎。

尽管拔罐的疗效无法证实,但对于“飞鱼”这样的高水平运动员来说,只要他相信有效,就足够了。

心理因素对于运动员的竞技水平有极大影响,他们可能是世界上最“迷信”的群体之一。对他们来说,合格的安慰剂有时候比药物更加有效,只要没有负面作用,医疗团队也乐意尝试。

火罐不要拔过火

当然,“拔火罐”无害是建立在手法过关的基础上。

传统的“拔火罐”会用明火燃烧来制造负压,这种做法造成烧烫伤的案例不在少数;即使采用抽吸式拔罐,一旦拔出水泡、皮肤破损也有很大的感染风险。

拔罐那是在自虐

所以,如果一定要拔罐,时间不宜太久,也不要在同一个地方反复拔罐,尤其要避开主要血管。拔罐之后,不要马上洗澡,否则容易发炎。

更需要注意的是,四个月以上的孕妇、六岁以下的儿童、七十岁以上的老人,最好不要拔罐,一定要拔要选择口径小的罐子,数目也不能太多。

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    • avatar 姜辰

      我表示这几天经常拔罐,挺爽。