为什么人越努力还越焦虑?

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起得比鸡早,睡得比狗晚,每周工作60个小时,地铁上还要听个TED,毕竟从小你妈就教育你“越努力越幸运”。但是,努力过后,你不仅没有更幸运,反而越来越焦虑了。这是为啥?别担心,你的焦虑是一个很正常的现象。

为什么人越努力还越焦虑?

因为你本来对于物质的追求并不是孤立的,而是在与别人的对比中形成的,这也可以称为“身份的焦虑”。

为什么人越努力还越焦虑?

就比如当你刚毕业,恨不得都吃不起饭的时候,你焦虑的是下个月的房租,而你的目标就是那些有房有车的中产阶级。可等你到了中产,各种贷款,孩子的教育更让你焦虑。看着别人家孩子三岁就有一口流利的英音,你的目标就是土豪阶层了。

为什么人越努力还越焦虑?

正是因为你在和别人的比较中,你才会越来越努力,焦虑感也会越来越重。那这种焦虑有没有什么办法可以缓解?

为什么人越努力还越焦虑?

当然有,首先你要明白的是,焦虑和努力给你带来了正面影响;升职、收入提高,都是焦虑给你的好处,但是你要放弃“努力就会有结果”的理念。

为什么人越努力还越焦虑?

有学者曾经做过实验表明,固执的坚持和努力,只会让你的工作事倍功半,当你认为努力就会有结果的时候,你就会不幸的陷入到“确认偏见”中。在你确定一件事情而努力的时候,你就会寻找对其有利的佐证,而这样的行为无非是把你推入深渊。毕竟,努力并不是获得成功的唯一要素。

为什么人越努力还越焦虑?