每到周一就感觉很累

  • 8
  • 1,534 次
  • A+
所属分类:解读

对于学生和上班族来说,似乎每个星期一,都会看到负能量的自己。起床的时候仿佛被封印,上班的路上打不起精神。除了又懒又累,还有一颗收不拢的玩心。甚至还有人一整天都嘟囔着:难道就不能再多放两天假吗?

其实,每逢周一就倍感“累觉不爱”,开始疲倦、头晕、胸闷、腹胀;或是食欲不振、浑身酸痛、注意力不集中,那么不用再怀疑,基本是“星期一综合症 ”来袭。通常情况下,经过了五天的“搬砖”生活,每到周末总会想着“怎么作”:要么喊着”周末不喝酒,人生路白走”;要么走亲访友,Shopping扫货;就算死宅到底,也可能通宵刷剧,撸管儿撸游戏。

每到周一就感觉很累

只要周末和平时过得不同,就会打破我们工作、学习建立起来的“动力定型”。适应了“流水线”的我们,大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维和运作模式,形成条件反射。一旦中断,原来的紧张感就会失去对象,在风中凌乱。再想要重新投入,身体和心理难免会“逆反”,出现各种不适。而碰到小长假、黄金周和春节这样的假期,“星期一综合症 ”还可能升级为“假日综合症”。

每到周一就感觉很累

如果严重干扰正常状态,当然要下功夫调节。罗列假期计划,哪怕刚放假过的天昏地暗,假期结束前一天泡个脚、早入睡,就不至于第二天难受到想翘班;美美的打扮一番,穿件喜欢的衣服,有虚荣心作陪,可能会更加期待上班;低脂肪、高蛋白的早餐,不仅能增加肾上腺素分泌,使精神集中,还不用担心假期里长的肉减不下来;再加上适当运动,保证元气满满。

不过,对于那些刚放假就担心上班的人来说,可能还是辞职适合你。

评论已关闭!

目前评论:8   其中:访客  6   博主  2

    • Koolight

      在家里睡了一天,好冷!

      • 憧憬Licoy

        感觉都是一个样

        • 唯历史

          我现在闲赋在家,也觉得睡不够

          • 夏日博客

            一上班就想着放假的确不是个好现象。

            • 姜辰

              对于学生来说,什么适合我?退学吗?哈哈哈

                • 热腾网 Admin

                  @姜辰 再忍两个月吧,马上过年了。

                • Koolight

                  上班综合征!

                    • 热腾网 Admin

                      @Koolight 同样,周日上班了,我选择今天休息。